[...] zejść z ciężarów i suple nie są potrzebne. Jako profilaktyka oczywiście jak pisał Ojan. Ciekaw jestem czy coś zadziałają. Nigdy nie stosowałem preparatów na stawy bo szybko wracałem do formy po mikrourazach oprócz nieszczęsnego obojczyka który już się nie naprawi i będzie chrupał do usr@nej ;-) Fajnie że się tyle osób zgłosiło bo o to chodzi.
[...] za dużo nie wie. Jak poczytała skład odżywek to tylko zastrzegła że niektóre witaminy neutralizuje czy osłabia wchłanianie mleko dlatego lepiej je rozrabiać z wodą. Jeżeli chodzi o białko serwatkowe które nie jest niczym wzbogacane nie miała obiekcji. Aminokwasy - skład jak w kroplówce ze szpitala. Nie wiem o co Ci chodzi i kto Ci naopowiadał [...]
[...] to porównaj sylwetke woja i tej ladies http://www.sfd.pl/Esther%2Frze%C5%BAba_start_str.8%2Ffinish_str33-t853342-s33.html ma podobny wzrost do ciebie więc zrozumies zo co chodzi jak mówie o budowie koścca, mieśni i rozkładzie tkanki tłuszczowej. twoja walka ze swoim ciałem nie ma końa póki nei pojmiesz uwarunkowań genetycznych i nie pokochasz [...]
[...] chyba. Jest teoria, że u każdego człowieka istnieje jakiś rodzaj nerwicy, tylko nie każdy ma ją zdiagnozowaną (bo i po co, skoro nikomu nic nie przeszkadza - nie każdy chodzi do psychologa itp.), Natomiast jeśli JAKIKOLWIEK lekarz wydałby opinię o jakiejś nerwicy/stanach lękowych Gołoty, to wątpię, ze jakaś komisja sportowa by pozwalała [...]
[...] samo. smigalem o kulach na tej lewej i bylo dobrze. lekarze zrobili to bardzo ladnie ale zapomnieli o rehabilitacji, wrecz to olali. po drugiej stipie kazali zaczac powoli chodzi, jezdzic rowerem, plywac w miare mozliwosci, nosic wysokie sztywne buty, doradzili glany wiec nie bylo problemu bo juz je nosilem ale przez ich zaniedbanie chcialem [...]
solaros, tak mi się przypomniało, pisałeś kiedyś o zaleznościach chormonalnych z otyłością czyli jaki chormon odpowiada za fat w róznych miejscach. Masz może do tego dostęp/ pamiętasz co nieco? chodzi moi dokładnie o to co wpływa na otłuszczenie przedniej cześci brzucha bo za boczki z tego co pamiętam odpowiadała insa :-)
[...] przeszkodą w treningu typowo ciężarowym czyli z obciążeniami sub i maksymalnymi , podnoszonymi dość często - jak ma to miejsce w wyżej wymienionych sportach ten program nie wchodzi na tak duże obciążenia jakie mogły by wpływać ujemnie na stawy a do tego liczba powtórzeń zawarta w zakresie 5-3 pozwala w pewien sposób zarówno mięśniom i stawom [...]
[...] kombinowania nawet z najlepszymi rozwiązaniami i jak na zobaczyłem ten trening pierwszy raz to go olałem , ale jak potem dokładniej sie przyjżałem to zrozumiałem o co w nim chodzi - wydaje ci się za duże te skoki , to tak tylko wygląda , popatrze że ze wzrostem ciężaru zmniejsza się liczba powtórzeń także suma sumarum te skoki wcale nie są takie [...]
[...] bedzie miał dużo do roboty żebyś się nie przetrenował i żeby się dobrze zregenerowac bedzie potrzebował wiecej czasu , z tego względu taki rozstaw FairDo - nie wiem o co ci chodzi , co źle napisałem ? jak umiesz to popraw , prosze "czyli caly czas jednym ciezarem po 6 jak zrobie 5 seri po 6 powtorzen to nastepnym razem 7 powtorzen a jak [...]
[...] Juz nie mowie o tym, ze jak ktoremus w takim wypadku nagle opadnie sila to moze sie zdarzyc totalna kontuzja bo to wtedy leci jak strzal z procy. Ale to juz nawet nie o to chodzi. Chodzi o to, ze to jest strata czasu. Takie jest moje prywatne na ten temat zdanie. Ja wole w takim pacie okazac sie chocby i najgorszym fajterem, ale wlasnie puscic [...]
Chinal: 1) temat jest o Piotrowskim. O innych można pisać gdzie indziej 2)o co Ci chodzi z Michalczewskim? Jeżeli o walkę po której kończył karierę, to każdy kto ją widział, wie, że Michalczewski ją wygrał. Tylko sędziowie tego nie widzieli, bo w boksie zawodowym bywa, że sędziowie kierują się sobie tylko znanymi przesłankami
[...] Osobiście uważam, że nie, że przyczyny (przynajmniej w judo) są całkiem inne. Np. jeden z moich trenerów (sensei Antoni), wicemistrz olimpijski, absolutny geniusz, jeśli chodzi o technikę, twierdzi, że polscy judocy walczą bardzo prymitywnie i przewidywalnie, uważa, że bierze się to ze zbyt częstych startów bardzo młodych zawodników i mało [...]
Siła w barkach jest ! Jednak jeszcze trochę brakuje do tego co było kiedyś......ale powoli,powoli wracam do normalnych ciężarów w tym ćwiczeniu. To jedno z moich ulubionych jeśli chodzi o barki,musiałem z nim spokojnie wchodzić na obciążenie ze względu na moje przebyte operacje....
[...] jest, tylko jakieś takie smugi,zamazy czy co to jest, powatalo i nie zejdzie, lustro ma z 40lat, tyle co ta silka :D aa i taka ciekawostka, karpik pewnie bd wiedzial o kogo chodzi. Na tej silce dawno temu (jakieś 5-10 lat ) wyciskal jeszcze i szykowal sie do zawodow gosc od nas - Piotr Slapa, obecny mistrz Europy w WL i chodza legendy ze na tej [...]
[...] Jones stanął do konfrontacji z Mauricio "Shogunem" Rua na gali UFC 128 i pokonał go zdobywając tytuł mistrza wagi półciężkiej UFC. Reszta, jak mówią, to już historia. Jeśli chodzi o Badera, po uzyskaniu bilansu 16-5 w UFC, były zwycięzca TUF podpisał kontrakt z Bellatorem w 2017 roku i od tego czasu jest niepokonany z bilansem 5-0, 1 NC. Po [...]
[...] ale jeden telefon wszystko zmienił - siedzę sobie w samych gatkach wcinając leciutkie śniadanie a tu kolega dzwoni że jest turniej... 5 minut później już siedziałem w samochodzie i byłem w drodze }:-( Na turnieju 3 mecze - 1 porażka 1:2, 2 zwycięstwo 3-1, 3 remis 0-0. Oceniam swój występ pozytywnie, grałem na środku obrony, zabezpieczałem [...]
[...] od pół roku ćwiczę , wzrost 177cm , waga 77,5kg. Dietę wcześniejszą stosowałem 4 miesiące , ale miałem wrażenie że coś w niej nie styka , siła nie rosła i lekko zmulony chodziłem i teraz już sam sobie zmajstrowałem tę co napisałem wyżej tylko nw czy jest ona na tyle dobrze zrobiona , żeby pomogła mi osiągnąć to co chcę. Powiem Ci , że tak to [...]
Ale jednak też o atmosferę chodzi. Pierwszy start, wiadomo - będzie lekki stres. Sopot to taki lajcik, zero spiny, ot takie przyjemnie plażowe zawody (choć poziom z roku na rok co raz wyższy ;-) ). No i przy okazji robisz formę na wakacje, to i coś porvchasz może };-)
Ale jednak też o atmosferę chodzi. Pierwszy start, wiadomo - będzie lekki stres. Sopot to taki lajcik, zero spiny, ot takie przyjemnie plażowe zawody (choć poziom z roku na rok co raz wyższy ;-) ). No i przy okazji robisz formę na wakacje, to i coś porvchasz może };-) Lekki stres- mi on towarzyszył podczas KAŻDYCH zawodów, nie tylko przy pierwszym [...]
Barki: OK będę brał nastepnym razem wszystko ze stojaka (nie wyginałem się a bardzo do tyłu?) WYGINALES SIE. Podciaganie do brody: Jeszcze szybciej? TAK Powiedz mniepzeciez to nie jest jakes super zlozone cwiczenie, HIGH PULL MA BYC... TO JESY MEG-ZLOZONY RUCH! za szybkie ruchy nie beda powodowaly wolniejkszego przyrostu miesni? USASADNIJ [...]
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex
